Kostholdsveiledning / coaching
Sliter du med å gå ned i vekt, bygge muskler, eller har helseutfordringer som metabolsk syndrom/pre-diabetes eller diabetes 2? Ønsker du bare å få et sunnere kosthold for å forbedre helse og velvære?
Vi er sertifiserte kostholdsveiledere med spesialisering i blant annet vektnedgang, metabolsk syndrom/diabetes, spiseforstyrrelser og sportsernæring. Alle råd vi gir er basert på oppdatert vitenskapelig dokumentasjon i kombinasjon med praktisk erfaring.
Alle har en unik livssituasjon, matpreferanser, allergier eller inntoleranser. Sammen setter vi opp en kostholdsplan som tar hensyn til dine behov og ønsker, som er gjennomførbar i praksis. En plan som ikke er enkel å følge blir som regel ikke fulgt.
Vi kommer aldri til å be deg om å spise 32,7 gram gulrot, 1/2 teskje lettmargarin og 1,72 knekkebrød til frokost og fire rips til dessert. I stedet fokuserer vi på enkle, sunne og næringsrike måltider, med tilstrekkelig protein.
De fleste vil oppleve at generell helse og velvære forbedres vesentlig når de får et bedre og kontrollert kosthold. Det bidrar positivt til både fysisk og psykisk yteevne.
Våre tjenester inkluderer grundige konsultasjoner, regelmessige oppfølginger og fortløpende tilpasning av kostholdsplaner basert på resultat og tilbakemeldinger.
Vi gir deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å lykkes.